[...] wątpię by to był tylko czysty marketing.. a tak taka mała wiedza i mniejsza lub większa praktyka treningowo-dietetyczna tylko miesza w głowie bo człowiek nie jest pewny co brać warto z nowych odzywek... i jeszcze jedna kwestia - o ile czyste bcaa czy glutamina to zwykłe "przetrawione" białko to czy te estry i inne cuda są naturalne [...]
no tak...masz racje niby...no ale wierz...kazdy chce czegos sprubowac...kazdy ma inne podejscie do czegos jak cos komus sugeruje niz jak by miał to samo zrobic na miejscu tej osoby...mam juz zakupione wszytko i wiem jak co brac...zobaczymy efekty...napewno napisze... a puki co dzeikuje wam za porady i w ogole ze mieliscie chec odpisac..bo wkuncu [...]
oczywiście że należy przyjmować w równych odstępach czasu co 4 godziny w ciągu dnia inaczej nie ma sensu . Nie ma sensu też branie 1 tabletki dziennie bo to jest poprostu za mało żeby wywołać jakiekolwiek przyrosty . Więc po co brać
[...] że są możliwe, ale jak już się dojdzie do pewnego poziomu to ciężko zrobić więcej bez koksu... 2) Nie kazdy chce byc ziomkiem Pudziana Przeczysz sam sobie... to po co brać koks przy 35 w bicu, żeby szybciej dojść do 40 i stracić zdrowie, zamiast dojść do 40 na czysto i być zdrowym ?? Chyba koks się bierze po to, żeby być [...]
Fuuun to aktualne zdjęcia, roweru wygląda jak prosto ze sklepu. Nie widzę jaka to korba, xt, jakie koła? Hample, napęd xt, bombas czyli znaczy się nie ma bata aby przy obecnych cenach móc samemu złozyć rower na tych podzespołach, mieszcząc się w budżecie. weglin moim zdaniem nie ma co brac treka czy innego skota, w tym przypadku (cenie) płacisz [...]
[...] masz zapewnione. Natomiast całą podeszwą raczej się nie da, bo stopa jest wysklepiona (chyba, że masz na myśli całą podeszwę buta). Powtórzę po innych, że nie ma się co brać za ćwiczenie kopnięć bez instruktora. Zrobisz, jak będziesz chciał, ale to jest po prostu strata Twojego czasu. Zamiast machać bezsensownie nogami, łudząc się, że [...]
no mozliwe... ale rady, co brac przed i po wysilku napeno tam znajde przeciez to co dobre przed wysilikiem dla kulturysty nie zawsze bedzie dobre przed wysilkiem wytrzymalosciowym - przyklad glutamina ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
@fryzjerr, dzięki za rady :D W sumie mam rozpisane wszystko, co brać podczas, co po ;) Wszystko wg. tego forum - raczej tutaj są specjaliści, więc ufam ;) @nolvadex40, rozumiem, że na pierwszy cykl radzisz 4tyg mety? Bo niektórzy mają po 6 tyg (max).
MEGA WIELKIE DZIEKI za odpowiedz. w koncu ktos konkretnie powiedzial co brac. jeszcze jedno pytanie: bo stak mial byc zeby podniesc poziom testosteronu. skoro go wywalamy to w jego miejsce nie ma sensu nic dawac? co do no xplode, najlepszy bedzie z monohydratem czy innym (jabczanem?)? z gory dzieki z ospowiedzi,;). jak tylko je otrzymam robie [...]
witam, mam jablczan kreatyny - cell pump. Co polecalibyscie do cyklu, w jakich dawkach z czym co brac i w jakich porach (rano/przed/po treningu/prze/po snem itd..) ?
[...] chodzi Ci o l-carnityne ActivAqua? - to Zwykła l-ca na pewno nie zaszkodzi, wpsomaga regulować gospodarkę kwasami tłuszczowymi w organizmie w przypadku jej niedoborów:-) Co brać? na pewno nie zaszkodziłby Ci napój izotoniczny - http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/hot-sport-drink - zaweira elektrolity, jak również [...]
Acard nie pomoze i gesta krew ma niewiele do podwyzszonego RR Czyli niepotrzebnie aspirynę biorę jak po soku mam podwyższone ciśnienie? Dodatkowo biorę profilaktykę magnez+omega3+czosnek+jemioła ale niewiele to daje. Co brać na unormowanie ciśnienia podczas cyklu?
Malo czytasz sa znacznie gorsze koksy niz meta czy oma :) np . antos jogi ma racje zaleje cie po mecie i omce i tyle z tego bedzie wiesz jak sie schodzi z bomby jaka jest proporcja wszystkiego co brac jakie witaminy i mineraly ? wiesz ze trzeba na bombie zapierdzielac a pozniej odpuscic trening i sie opierdzielac ? ze trzeba zejsc z bialka i ww [...]
[...] więc chyba ok Właśnie - ta szkoła. Przeważnie nie odmawiam sobie jedzenia w szkole, niektórzy aż się dziwią ile w niej jem - chciałbym tylko jeść właściwie... Co brać do szkoły? Brzoskwinię? Chleb razowy posmarowany białym serkiem z pudełka + keczup? Może jakieś marchewki? (takich kanapek z 4-5 zjem przez te 6 godzin). Oraz - jeśli [...]
No jestem bardziej ku niej sklonny, tzn ku zielonej, a w dodatku, ze taniej to wybieram ją :) Dzięki za rady Czyli T900 powiadasz, ze glutamine bierzesz tez podczas, hm.. To jak mogę sobie rozpisac z ta zieloną vitalmaxa cykl? co brac podczas, co po? bo musze policzyc ile kasy musze miec na taki cykl mniej wiecej :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widocznie za mało :-) Oblicz zapotrzebowanie kcal i rozpisz dietę, tematy podwieszone poczytaj. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Kolego... Ja potrzebuje porady co jeść co pić co brać...
[...] Bajki na temat krety się nie liczą. Redukcja dość długa więc z tego powodu kreatyna, bo inaczej się nie opłaca. Druga sprawa, to waga kolegi, która sugeruje "po co brać coś więcej, skoro mam jeszcze taak długą drogę przed sobą". Odpuściłbym jakiekolwiek odżywki a skupił się na diecie. Na odżywki przyjdzie czas... Jedynie co to można [...]
Oceńcie mnie =]
